カトリックとプロテスタントの違いって？　スシローランチで夜は軽く盛岡冷麺　｜今日の食卓＆ゆる健康ノート

次女の大学は、キリスト教プロテスタント系の大学なのですが、次女が大学でとっている講座の課題で、地元の教会の礼拝へ行っていました。初めての場所でドキドキしたと思いますが、色々とよくしていただいたようです。温かく迎えていただけて親としてもホッとしました。牧師先生が、次女の大学で講義をしていたことがあるとのことで、次女の大学をよくご存知だったようでした。不思議なご縁ですね。

わが家は無宗教です。単なる豆知識として書きますね。
２大宗派のカトリックとプロテスタントの違いについてご存知ですか？
カトリック→神父、ミサ、マリア様を「神の母」として特別に崇敬
プロテスタント→牧師、礼拝、イエス様のみを信仰
なんだそうですよ。

さて、今日も食卓ダイジェスト、ゆる健康ノートです。

🍱 今日の食卓ダイジェスト

🍳 朝食

今日は家族揃っての朝ごはんなので、ホームベーカリーでパンを焼きました。お部屋中にいい香りが広がって幸せな気分になります。いつものようにライ麦入りです。

• ライ麦食パン（トースト）
• オムレツ＆一口ハンバーグ
• キャベツの千切り

🍴 ランチ

昨夜のテレビを見ていて、夫がスシローに行きたいって言いだしまして、家族で行ってきました。テレビの特集とか見ると無性に行きたくなっちゃいますよね（笑）

• 回転寿司🍣 私はつぶ貝が大好きです💕 コリコリ食感がたまりません！

🏠 夕食

お昼のスシローで皆いっぱい食べたので、夜は軽く麺類です。先日スーパーで見かけて買った、こちら。

• 盛岡冷麺 トマト・きゅうり・小松菜・牛肉を乗せて

📝 からだに優しい、わが家のゆる健康ノート

今日のご飯から、体に嬉しい「ゆる健康ポイント」をまとめました。美味しく食べて健やかに、が理想です😊

• ライ麦：普通の小麦粉だけのパンに比べて、食物繊維やビタミン、ミネラルがとっても豊富に含まれていると言われています。血糖値の上昇も緩やかになると聞きました。
• 魚介類：ランチのスシローでの魚介類は、高タンパクで低脂質なヘルシー食材と言われています。貝類などはタウリンや亜鉛などの栄養もたっぷり含まれているそうですよ。

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