久しぶりの天津飯に肉じゃが。11年間ずっと🐰りらの特等席はテーブルの下。

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キッチンでお料理しながら、
「六人の嘘つきな大学生」（AmazonPrime）を観ました🎬
といっても、まだ観ている途中なのですが…。

人の多面性というか、我田引水の人ってやっぱり多いんだなぁ、なんて改めて感じてしまったり🤔
でも、ストーリーとしてはすごく面白くて、全部観きれなかったので、続きが気になっちゃいますね。

 

ではでは、今日の食卓ダイジェストです🥢

 

🍱 お弁当

今日のお弁当は夫の1人分です。

  • 豚厚揚げ巻き
  • 里芋煮（昨夜の残り）
  • 人参ごぼうきんぴら
  • ピーマンもやし炒め
  • 焼き鮭

 

🍳 朝食

  • 焼き鮭等、お弁当のおかずの取り分け
  • 白菜厚揚げもやしの豚汁
  • 里芋煮（昨夜の残り）
  • 納豆
  • 明太子持ちきくらげ

 

🍴 ランチ：娘たちと天津飯ランチ

娘たちと3人でランチタイム。

  • 天津飯

餡には、小松菜と枝豆を入れました。
たまに食べると美味しいですね😋

 

🏠 夕食：お腹いっぱい肉じゃが

  • 肉じゃが
  • ブロッコリーベーコン炒め
  • サラダ 🥗

じゃがいもいっぱいでお腹いっぱいです。

 

🍩 今日のおやつ：やっぱり美味しいpino

pinoアイス1 pinoアイス2

ちょっと寄ったスーパーでついつい購入🛒
pino。安定の美味しさよね❤️

 

📝 からだに優しい、わが家のゆる健康ノート

  • 里芋：
    里芋のあの独特のぬめり成分は、胃腸を優しく守ってくれたり、免疫力を高めるお手伝いをしてくれるみたい。カリウムも豊富なので、体の中の余分な塩分を出すのも助けてくれるそうですよ💪
  • 小松菜：🥬
    ほうれん草よりもカルシウムが豊富✨ 骨を丈夫にするだけじゃなく、ビタミンもたっぷりなんだって。天津飯の餡に入れて彩りも栄養もアップです！

 

🐾 今日の癒やし：りらの定位置

定位置にいるりら
何か用？

わが家に来て11年間、ここはりらの場所だよね。

 

トコトコ、トロトロ。パクパク😋
明日も心地よい音が響きますように✨

 

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