カレー・肉じゃが・豆乳。全部入れちゃえ！な朝食スープ。

今日もキッチンで映画を観ながら、楽しくお料理タイム😊
先日観ていた『六人の嘘つきな大学生』は昨日かな、
最後まで観終えたのですが…
うーん、やっぱり人の多面性って難しいですね。
仲良くしている人にも意外な一面があるのかも？なんて考えちゃいましたが、
疑ってばかりでも人生つまらなくなっちゃいますもんね！

というわけで、今日はお料理しながら
マーベルシリーズの『マイティ・ソー バトルロイヤル』を観ました⚡
ソーが髪を切って、すっごくカッコよくなったんです！
あ、感想そこじゃない？(笑)
ソーとロキの兄弟関係がちょっと良くなった感じがして、良かった良かった。

そんな映画のお供に作った、今日のわが家の食卓ダイジェストをお届けします。

 

今日は夫が昼食外食、娘たちも予定がなかったので、お弁当作りはお休み！🙌
たま～にのこんな日、小さな幸せです。

 

🍳 朝食：お肉のオールスター！カレー豆乳スープ

• カレー豆乳スープ（リメイク！）

今朝は、「スープ」な気分でした(笑)
昨夜のカレーの残りに豆乳、鶏肉、白菜、コンソメを投入！
さらに冷蔵庫で見つけた一昨日の肉じゃがの残りも「これも入れちゃえ〜！」と混ぜてみました。

豚肉（カレー）、鶏肉（追加）、牛肉（肉じゃが）……
お肉のオールスター感謝祭状態！
夫の感想は「なんだか不思議な味」でしたが(笑)、
カレー風味で野菜もたっぷり。栄養満点な一杯になりました😊

 

🍴 ランチ：パパっとチャーハン

• チャチャっとチャーハン

朝のボリュームスープでお腹がしっかり満たされていたので、
娘たちも私もあまりお腹が空かず……。
お昼はパパっとチャーハンで済ませました。こういう手軽さが一番ですよね。

 

🏠 夕食：青椒肉絲中華献立

• 青椒肉絲
• サラダ
• 豆腐と白菜とわかめのお味噌汁

夜はしっかり中華の献立です。
映画を観ながらだと、ピーマンの千切りもなんだかリズム良く進んじゃいました✨

 

📝 からだに優しい、わが家のゆる健康ノート

• 豆乳（朝食）：🥣
  カレーに混ぜた豆乳は、お肌をツヤツヤにしてくれる成分が含まれているんだとか。クリーミーになって味もまろやかになるし、一石二鳥ですね♪
• ピーマン（夕食）：🫑
  青椒肉絲でたっぷり使ったピーマン。実は、熱に強いビタミンが入っているそうで、炒めものにぴったりらしい。風邪に負けない体を作ろう！
• わかめ（夕食）：🌊
  お味噌汁のわかめには、体の中の余分なものを出してくれるお助け成分があるみたいですよ。毎日の習慣でスッキリ過ごしたいですね。

 

コトコト、トントン、グツグツ。ワクワク🎬
明日も心地よい音が響きますように✨