今日はスープジャーのお弁当。忙しい日のカップ麺シェア。

今日は次女とコストコへ行ってきました🛒

今日も色々とお買い得品をゲットしてきましたよ〜。
また今度、ゆっくりご紹介しますね！

 

それでは、今日のわが家の食卓ダイジェストです。

 

🍱 お弁当：スープジャーで体温まるランチ

写真は長女の分です（夫の分はうっかり撮り忘れました💦）

• 鶏・玉ねぎ・人参・白菜のコンソメスープ（スープジャー）
• 明太子持ちきくらげ と ちりめん山椒のおむすび🍙

スープジャーでホッと一息ついてくれたかな。

 

🍳 朝食：お好みのご飯のお供で。

• 厚揚げネギ、卵炒め
• 納豆、しゃけしゃけめんたい、極しょうが（お好みで！）
• お弁当スープの残り（次女）

ご飯のお供が充実😊

 

🍴 ランチ：手軽にカップ麺シェア

コストコの帰りにスーパーへ寄ったら、もうお昼の時間！
パパッと済ませるために、次女とこちらをシェアしました。

チキンラーメンと、カップヌードル魚豚。
チキンラーメンは安定の懐かしいお味。
魚豚は、魚介豚骨のつけ麺を食べているような濃厚さでした！
先日も「たまにのカップヌードル」って書いた気がしますが……
これじゃ「たまに」じゃないですね(苦笑)

 

🏠 夕食

• 手作りシウマイ
• 厚揚げと豆苗炒め
• 卵巾着
• サラダ

満足感のあるメニューになりました。

 

📝 からだに優しい、わが家のゆる健康ノート

• 豆苗（夕食）：
  実はビタミンがバランスよく含まれている優れもの。粘膜を保護して、体の守る力を高めてくれる成分も入っているらしいですよ。季節の変わり目には積極的に摂りたいですね。
• 厚揚げ（朝食・夕食）：
  お豆腐の栄養がギュッと凝縮されていて、タンパク質がしっかり摂れるんだそうです。焼いたり炒めたりするだけでボリュームが出るので、忙しい日にも助かりますね。

 

コトコト、パクパク。
明日も心地よい音が響きますように✨