HMで簡単ケークサレランチ。コストコの便利な洗剤をご紹介。
私の風邪はもうほぼ良くなりました！
最近、寒暖差があるので気を付けないとなりませんね！
わが家は今日も、朝からそれぞれのペースで一日が始まりしました。
それでは、今日もわが家の食卓とお買い物の記録です。
🍱 お弁当：彩り良く、冷凍貯金も活用！
今日のお弁当は夫のみ。
- 豚こまピーマンてりやきボール
- チキンカツ（作り置き冷凍）
- スナップえんどうおかか和え
- ほうれん草バター炒め
- ミニトマトとブロッコリー
メインは豚こまとピーマンを丸めて照り焼きに。
困った時の「冷凍貯金」、作り置きのチキンカツにも助けられました♪
🍳 朝食：バラバラな朝の風景
いつもながら、朝食はみんなバラバラです（笑）
- 夫：オクラ納豆ご飯、オムレツ、ブロッコリー、キャベツキムチ
- 私：いつもの、めかぶキムチ納豆ご飯（写真左）
- 次女：お弁当とお揃いの豚こまピーマンてりやきボール、ブロッコリー（写真右）
- 長女：お昼までお寝坊さん。
🍴 ランチ：HMで簡単！栄養満点ケークサレ
お昼は、ホットケーキミックスを使って簡単にケークサレを焼きました。
- ケークサレ
- 白菜とスナップエンドウのスープ
ホットケーキミックス200g・卵1個・マヨネーズ大さじ2くらい・牛乳100ccを混ぜておく。
冷蔵庫にあるお野菜を切ってバターかオリーブオイルで炒める。
とろけるチーズ50gくらいと一緒に、全部をササっと混ぜたら、あとはオーブンで35分。
これだけで、お野菜もタンパク質も摂れるパパっとランチの完成です。
簡単で美味しくて、栄養満点なのが嬉しいですね。
🏠 夕食：揚げたて最高！みんな大好き唐揚げ
夜は、家族みんなが大好きなメニューです。
- 唐揚げ
- サラダ
あ、わが家は、揚げたてをバットのままドーンと食卓に…💦
いつもながらお洒落じゃなくてすみません(笑)
でも、やっぱり揚げたてのアツアツが一番のご馳走ですよね！
📝 からだに優しい、わが家のゆる健康ノート
- ピーマン（お弁当・ケークサレ）：
ビタミンCがとっても豊富！彩りもよくなるし、お弁当のおかずにぴったり。風邪予防や美肌効果も期待できる、主婦の強い味方です。 - 卵（ケークサレ・朝食）：
卵は「完全栄養食品」と呼ばれるほど栄養バランスが良いんですよ。 - 納豆（朝食）：
「畑の肉」と呼ばれる大豆の栄養に加え、納豆菌による整腸作用や免疫力アップ効果が期待できます。五大栄養素をすべて含んでいるので、一日を元気にスタートさせる朝食にぴったり。
🛒 コストコ購入品紹介
先日コストコで購入した、こちらの洗剤をご紹介します。
★ジェルボール洗剤 カーポッド 120個入
目からウロコ！ジェルボールで家事ラク革命
コストコだし、一見、海外製？って思ったけれど、
いや、日本の王子製薬さんの洗剤。
「高洗浄」「抗菌」「消臭」「柔軟」の4つの機能が1粒に凝縮されているとのこと。
実は私、ジェルボールって使ったことがなくて、最初は半信半疑だったんです。
使ってみてビックリ！というか、感心。
今まで液体洗剤をキャップで計って、柔軟剤を計って…という手間が、
これ1粒ポンと入れるだけで済んじゃうんだもの。
「そのくらいの手間なら…」って思っていたけれど…
液体洗剤だと「これくらいかな？」って、ついついドバっと出しすぎちゃうことも。
まぁいっかって、そのまま使っちゃうんですよね。
その点、ジェルボールは1回分が決まっているから使いすぎの心配もなし。
一見割高に思えるけれど、無駄遣いが減る分、実はコスパが良いのかも！
と気づきました。
コストコは大容量で少し試しづらいかもしれませんが、とっても便利なのでおすすめです。
私のように気にはなっていたのに使ったことないって方、ぜひ試した方がいいと思う。
色々なメーカーがあるけれど、このカーポッドのメーカーの
王子製薬さん公式ショップのリンクを載せておきますね。
▼
🌱 今日の癒やし：マイペースな るんくん
最後は、わが家のアイドル、るんくんの様子です。
「お掃除だよ〜」とハウスから出てもらおうとしたのですが、
まったく動じずにご飯をモグモグ…。
ほんっとにマイペースな子です（笑）。
でも、その姿に今日も癒やされました。
パタパタ、ジュージュー。モグモグ…。
明日も心地よい音が響きますように。
コメント
コメントを投稿