家族4人で動物園へ!コアラに癒やされた一日と、55組待ちの大人気とんかつ屋さん|ゆる健康ノート

今日は家族みんなで、少し遠くの動物園までお出かけしてきました。
「大学生の娘2人と両親の4人で動物園?」なんて思われるかしら😁
わが家はみんな動物が大好きなので、いくつになってもこうして一緒に楽しめるのは幸せなことだなあ、なんて思います。

実はこのGW、旅行に行く計画を立てていたのですが、りらの看病を優先してキャンセルしていたんです。
旅行の代わりにはならないかもしれないけれど、久しぶりに普段は見られない動物たちに囲まれて、家族みんなで笑顔になれる良い時間になりました😊

今日の目的のひとつ、コアラちゃん!

かわいいコアラの赤ちゃん

写真の子、まだ子どものようです。もう、語彙力を失うくらい(笑)本当にかわいい!
なんでこんなに愛くるしいんでしょうねぇ…。ずっと見ていられます。

それにしても、今日はすっかり夏のような暑さでしたね💦
冷たいアイスが美味しい季節がいよいよやってきたな、と感じました🍦

さて。今日も一日の食卓ダイジェストです。

🍱 今日の食卓ダイジェスト

🍳 朝食

早起きして、車内で食べる簡単なお弁当を作りました。

朝食のおむすび弁当
  • だしおむすび・青菜のおむすび
  • 玉子焼き
  • 唐揚げ
  • ブロッコリー
  • りんご

車内でもぐもぐタイム。娘たちと私は、朝からおむすび2個はちょっと多かったみたいですが(笑)、お出かけ気分で美味しくいただきました🍙

🍴 ランチ

お昼は、道中でお気に入りのパン屋さんに寄ってテイクアウト。動物園の中でピクニック気分です♪

ランチのパン
  • 鶏照焼ときんぴらごぼうのパン
  • 明太フランス(少し)
  • お昼に残しただしおむすび1個

(写真は食べかけで失礼します💦)ここのパン、本当に美味しくてつい買いすぎてしまうのですが、今日はしっかりセーブしてちょうどいい量を楽しめました✨

🏠 夕食

動物園からの帰り道、家族みんなでとんかつ屋さんへ寄ってきました。

とんかつ定食
とんかつのアップ
  • ヒレカツ・ひれ肉のチーズ巻きかつ・エビフライ
  • サラダ・キャベツの千切り
  • あさりの味噌汁
  • 十六穀米
  • 焦しバターキャラメルプリン

ここはいつ来ても絶品なのですが、驚いたのがその人気ぶり!
うちは1時間以上前に予約をしていたのですが、お店に着いた時にはなんと「55組待ち」…。恐るべし人気店です。でも、待ってでも食べたい納得の美味しさでした😋

📝 からだに優しい、わが家のゆる健康ノート

今日のおかずから、体に嬉しい「ゆる健康ポイント」を自分なりにまとめました😊

  • キャベツ(夕食):とんかつには欠かせないキャベツですが、胃の粘膜を守ってくれる成分が含まれていると言われています。揚げ物を食べるときには、しっかり一緒にいただきたいですね♪
  • あさり(夕食):お味噌汁のあさりには、タウリンや鉄分が豊富に含まれていると聞きました。今日みたいに一日歩き回って少し疲れた体には、ぴったりの食材です。


🐾 今日の癒やし

わが家のるんも、動物園の子たちに負けてないですよ〜!

ぐーたら るん

Zzz... るん

このぐーたらぶり(笑)
「るん、ちゃんと起きて食べなさーい!」なんて言いながら、あまりの可愛さにこのままずっと眺めていたくなっちゃいます😊


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