何もない、のんびりとした平和な1日。こういう何気ない日常が一番ありがたいなぁとしみじみ感じます🍀
そうそう、お家の前にアジサイがあるのですが、今年はなんだか花の付きが少し悪いんですよね。アジサイって剪定の仕方がちょっと難しいって聞いたことがあるので、そのせいなのかなぁ🤔
アジサイといえば、私、ずーっと幼い頃から「ア／ジ＼サイ」って発音していたんです。「ひまわり」と言うときと同じイントネーションです。そしたら数年前、正確な標準語は「ア／ジサイ（音で言うとドレレレの平坦な感じ）」だと知ってびっくり！この歳になるまで全く気づきませんでした(笑)
さて、今日も楽しい食卓ダイジェスト、ゆる健康ノート、そしてFP勉強ログです。
CONTENTS
🍱 今日の食卓ダイジェスト
🍱 お弁当
今日は夫の1人分だけ。「うどん弁当」にしちゃいました！
味付け用として、昨日初めてサラダに使ってみたら結構ピリッと辛くて驚いた「キユーピー 深煎りごまドレッシング 旨辛ラー油」を、ボトルのまま「食べる直前にかけてね〜」と持たせました。夫は辛いものが大好きなので、うどんとも絶対に相性抜群で美味しいはず！
ただ、うどんって消化が良いからすぐにお腹が空いちゃうかも…と思って、おむすびも添えておきました。いつも遅いから夕方にでも食べればいいけど。
- うどん（キユーピー深煎りごまドレッシング旨辛ラー油かけ）
- 鶏むね肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
- さばみりん干し焼き
- もやしナムル
- 豚肉とえのきと新玉ねぎのオイスターソース炒め（昨日ランチ取り分け）
- しそきくらげおむすび（お腹空いちゃった時用）
🍳 朝食
今朝はホワイトシチューと一緒に、黒糖ロールとミルクロールを合わせました。ついつい手が伸びてパンを3つも食べたら、もう朝からお腹がパンパンでいっぱいになっちゃいました。しっかりエネルギー補給です！
- 黒糖ロール・ミルクロール
- ホワイトシチュー
- お弁当おかずの残りを少し
🍴 ランチ
お昼は長女とふたりだったので、お野菜をたっぷり入れた焼きそばと、昨晩の残りのチキンカツを添えて手軽にパパッと済ませました。朝に引き続きお腹満足です！
- 野菜たっぷり 焼きそば
- チキンカツ（昨夜の残り）
🏠 夕食
和食の夕食になりました。ごちそうさまでした！
- 豚こま大根こんにゃく厚揚げの煮物
- 納豆チーズ巾着焼き
- サラダ
📝 からだに優しい、わが家のゆる健康ノート
今日のご飯から、体に嬉しい「ゆる健康ポイント」をまとめました。美味しく食べて健やかに、が理想です😊
- こんにゃく・厚揚げ・大根：「こんにゃく」や「大根」には、お腹の調子をスッキリ整えてくれる食物繊維がたっぷりと含まれています。特にこんにゃくは低カロリーなのに噛みごたえがあって、満腹感を出してくれるので、食べすぎ防止にも。厚揚げから大豆の良質なタンパク質やカルシウムも一緒に摂れるので、お肌や骨の健康にも優しい組み合わせ。
- 納豆チーズ巾着焼き：「納豆」と「チーズ」はどちらも「発酵食品」なので、一緒に摂ることでお腹の善玉菌を元気にし、腸内環境をさらにパワーアップさせてくれるはず！納豆の「ナットウキナーゼ」で血液をサラサラに、チーズでカルシウムもしっかり補給できるし、おつまみ感覚で美味しく健康になれちゃう大好きな一品です。
📖 FP3級 勉強ログ：「雇用保険」の仕組みと新しい育休手当
前回に引き続き、社会保険の分野から今回は「雇用保険」について勉強しました✏️
雇用保険といえば失業したときにもらえる「失業保険（基本手当）」が有名ですが、実はそれだけじゃないんですね。会社を辞めたときだけでなく、「定年後もがんばって働くシニア世代へのサポート」や、「家族の介護・赤ちゃんの育児で仕事を休むときの頼れる給付金」など、私たちの暮らしにめちゃくちゃ身近で大切なセーフティネットなんだということが分かりました！
精度に育児休業給付のところでは、パパとママが同時に育休を取ったときに給付率が上乗せされる最新の制度（実質手取り100%カバー！）や、復帰後の時短勤務を応援してくれる新しい給付金など、時代に合わせてどんどん手厚くなっている最先端の仕組みも知ることができて、すごく勉強になりました。私は通り過ぎた時代ですけれど、ライフプランを立てる上でも絶対に知っておきたい知識ですね😊 娘達にそういう機会があった時は教えてあげないと。
今回は、週の労働時間の条件や、各種給付金（介護・育児・高年齢など）をもらえる具体的なパーセンテージ（67%や13%など試験に出やすい数字！）を、分かりやすく整理してまとめページにしっかりストックしました！
気になる方や、ぜひこちらのまとめページを覗いてみてくださいね。👇
少しずつ、コツコツ頑張ります！
これまでの詳しい勉強記録は、
こちらのまとめページにストックしています。
💡 のんびりお勉強メモ：
このノートは管理人の個人用の学習ログです。できる限り正しい情報を心がけていますが正確性を保証するものではありません。実際の投資判断等はご自身で慎重にお願いいたします😊（詳しくは まとめページの免責事項 をご覧ください🍀）
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