月曜日、始まりましたね。今週も気持ちを切り替えて、また1週間がんばりましょう！✨
買い物アプリの「カウシェ」ってご存知ですか？アプリ上でコツコツお水をあげて野菜を育てると、育ち上がったときに本当にその本物の野菜をお家に送ってきてくれるというアプリなんです。私はもうすっかりハマっていて、これまでに10回くらい色々なものをいただいています🎁
先日、アプリの中で「じゃがいも」を無事に育て上げたのですが、「発送まで時間がかかります」と案内が出ていたので、ワクワクしながら届くのを待っていました。それがなんと、今日ついに我が家に届いたんです！
実際に届いた、そのじゃがいもが、こちらです！👇
2枚目の写真は、大きさを分かりやすくするために普通の卵と並べてみたものです。測ってみたら、だいたい長さが14cmくらい、重量はなんと680gもありました！普通のじゃがいもってだいたい150gくらいですよね？いやー、もう大きすぎて本気でびっくりしちゃいました🤣
さっそく今日の夕食にありがたく使わせていただいたので、気になるお味については後ほど夕食のコーナーで書きますね。お楽しみに♪
さて、今日も楽しい食卓ダイジェスト、ゆる健康ノートとFP勉強ログです。
🍱 今日の食卓ダイジェスト
🍱 お弁当
今日はお弁当2人分作りました。パンが大好きな次女には、昨日コストコで購入した『ミニストロベリークリームクロワッサン』を添えて。
- 牛肉とアスパラのオイスターソース炒め
- さば竜田揚げ
- 切り干し大根煮
- 紅ショウガさつま揚げ（夫のみ）
- ミニトマトとブロッコリー
🍳 朝食
次女のお弁当にも入れた『ミニストロベリークリームクロワッサン』を。
これ、中に甘酸っぱ〜いホイップクリームが贅沢に詰まっていて、もはやパンというより完全にスイーツですね！朝から幸せな気持ちになっちゃいました😋
- ミニストロベリークリームクロワッサン
- スクランブルエッグ
- キャベツともやしのコンソメ炒め
🍴 ランチ
今日はお休みの長女とふたりランチ。おなかいっぱいです。ごちそうさまでした🍀
- 牛肉と野菜炒めのスタミナプレート キャベツキムチ乗せ
🏠 夕食
夜はいよいよ、冒頭に書いたカウシェの巨大じゃがいもを使っておかず作りです！包丁を入れる前の、切った断面がこちらです。
あまりにも大きすぎるので、「もしかして中が黒く傷んでいたり、スカスカのすが入っていたりするのかな…？」なんて疑惑も頭をよぎっていたのですが（笑）、見てください、中までみずみずしくて、すっごくきれい！
全部ザクザクと切ってみたら、なんと普通のじゃがいもの4個分くらいの山盛りボリュームになりました。家族4人でお腹いっぱい大満足できる、嬉しい量です。新じゃがなので水分は多めでしたが、大味ってこともなくとてもおいしかったです😋
- 鶏ももとじゃがい目の甘辛炒め煮
- サラダ
- 白菜とわかめのお味噌汁
📝 からだに優しい、わが家のゆる健康ノート
今日のご飯から、体に嬉しい「ゆる健康ポイント」をまとめました。美味しく食べて健やかに、が理想です😊
- じゃがいも：加熱に強くて元気をもらえる「大地のビタミンC」
夕食の甘辛炒め煮で大活躍した、カウシェ育ちの巨大じゃがいも。実はじゃがいもには、みかんと同じくらい豊富なビタミンCが含まれていると言われています。しかも、本来熱に弱いビタミンCですが、じゃがいもの場合はたっぷり含まれる「でんぷん」が守ってくれるおかげで、加熱しても壊れにくいのがとっても優秀な特徴なんです。疲労回復や日焼け対策にも嬉しい、主婦の強い味方。アプリでお水をあげながら愛情込めて育てた分、いつも以上に体に優しく染み渡る気がしました♪
🐾 今日の癒やし
カメラを向けたら「ん？なにか撮ってるの？」と、不思議そうな可愛いお顔でこちらを見つめてくれた るん。どんな瞬間もただそこにいてくれるだけで、我が家の大切なオアシスです。いつもいっぱいの癒やしを本当にありがとー、るん💕
📖 FP3級 勉強ログ：「公的医療保険」の基本と神制度
今日の勉強は、私たちの暮らしに一番身近な「公的医療保険」についてです。病院の窓口で保険証を出ぜば3割負担で済むというのが一番身近ですが、他にも嬉しい仕組みがたくさんありました。知っているだけで安心できるポイントをまとめてみます。
🏢 会社員の「健康保険」と自営業の「国民健康保険」の違い
まずは、入る保険によって仕組みが違うというお話です💡
- 会社員の健康保険（社保）：お給料から引かれる保険料は「会社が半分出してくれる（労使折半）」のが大原則！さらに、働けない期間の生活費をサポートしてくれる「傷病手当金」や「出産手当金」という手厚い仕組みがあります。しかも、産休・育休中は申し出をすれば保険料が全額免除になる期間もあります。これは本当にありがたいですよね。
- 自営業・フリーランスの国民健康保険（国保）：国保には、「扶養」という概念がありません！赤ちゃんからお年寄りまで、家族全員がそれぞれ保険料を払う必要があります。さらに、社保にある「傷病手当金」や「出産手当金」のような手当金はありません。出産前後の保険料が免除される期間はあります。
✨ 医療費が高くなっても安心！国の神制度「高額療養費」
万が一、大きな病気やケガで入院してしまって、病院の窓口で高額な医療費を支払うことになっても大丈夫！1ヶ月の自己負担額に上限があって、それを超えた分はあとから戻ってくる「高額療養費」という神制度があります。
他にも、出産したら1児につき50万円（出産育児一時金）、万が一亡くなったときは一律5万円（埋葬料）が出る制度もあります。
今日の勉強もまとめページに詳しくストック完了です。😊
少しずつ、コツコツ頑張ります！
これまでの詳しい勉強記録は、
こちらのまとめページにストックしています。
💡 のんびりお勉強メモ：
このノートは管理人の個人用の学習ログです。できる限り正しい情報を心がけていますが正確性を保証するものではありません。実際の投資判断等はご自身で慎重にお願いいたします😊（詳しくは まとめページの免責事項 をご覧ください🍀）
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